Iloisia uutisia

On ihanaa olla nainen. Mieliala vaihtelee joka toinen sekunti, mutta se tarkottaa myös sitä, että alhaalta tullaan nopeesti ylös. Vastoinkäymisten jälkeen tulee uusia mahdollisuuksia. Juttelin mun valmentajan kanssa ja tuli heti parempi mieli. Hän kertoi, että minulta todellakin oikea päätös jäädä nyt lepäämään kotiin, kisoja tulee uusia ja kun paranen niin lähdetään vaan treenaamaan seuraavia kisoja kohti. Tämä sairastuminen ei saa lannistaa mua nyt liika, enhän tälle mitään voi. 

Kävin viime viikolla työhaastattelussa, mikä oli englanniksi. Tämä oli ensimmäinen ns ''oikea'' työhaastattelu ikinä, koska työpaikkani olen saanut työssäoppimisten ja muiden suhteiden kautta. Työhaastattelu oli mielestäni täysi fiasko, en tiennyt pitäiskö itkeä vai nauraa. Jännitin hulluna, kädet hikosi, ääni värisi ja kaikki sanat tuli mieleen vain suomeksi. Yritin siinä sitten englanniksi tuoda itseäni sekä ajatuksiani esille ja sanat vain juuttuivat kurkkuun. Olin aivan varma, että näytän enemmän puhevammaiselta kuin kosmetiikka-alan ammattilaiselta. Tänään sain puhelun, joka sai mut hyppimään tasajalkaa... SE PAIKKA ON MUN!

Mä olen aivan suunnattoman onnellinen, ällistynyt ja innoissani. Kuume on jo takana, ulkona paistaa aurinko, uudet kisat ja unelma duuni odottaa edessä päin.

Ihmeitä tapahtuu joka päivä ja elämä voi yllättää milloin tahansa, ihanaa viikoloppua kaikille!

-Miia

Mitä mulle kuuluu?

No tällä hetkellä suoraan sanottuna v*tuttaa. Mulla olis huomenna ollut ensimmäiset voimanostokisat ja perjantaina kaverin synttärit, mutta täällä mä makaan sängyn pohjalla nenäliinapaketin vieressä. Tää on niin mun tuuria... ensin olen koko aurinkoisen pääsiäisen duunissa ja nyt sitten kaikki mitä on monta kuukautta odottanut ja minkä eteen on töitä tehnyt menee ohi sairastaessa.  No itsehän en tälle mitään voi ja uusia kisoja tulee, mutta täytyy myöntää et harmittaa kyllä ihan suunnattomasti! Olisi voinut tää flunssa edes sen muutaman päivän odottaa...

No yritetään nyt pysyä positiivisena, vois ne asiat huonomminkin olla. Laitetaan tähän muutama kuva piristämään viime viikkojen kivoilta hetkiltä.

1. Kuva tältä aamulta. Tässä samassa kohdassa istun edelleenkin, enkä taida koko päivänä tästä liikahtaa. 2. Eilen tämän vuoden ensimmäiset mansikat. 3. Viime viikolla ihanan Emilian kanssa kahvilla. 4. Eilen aamulla aurinko paistoi kirkkaalta taivaalta ja kirjasto siirtyi takapihalle.

1. Viime viikko oli treenien osalta kevyt viikko ja keskiviikkona kävin vetämässä viereisellä jalkapallokentällä spurtteja. 2. Lauantaiaamu isäni luona, puuro tulvi yli reunojen. 3. Viime viikolla Riikan kanssa Starbucksissa kahvilla. Katseltiin matkoja.. ehkäpä saatais vielä joku ihana reissu varattua kesäksi. 4. Lähes kaikki vapaat olen viettänyt naama kiinni kirjoissa. Pääsykokeet lähestyy ja kaikki ylimääränen aika pitää käyttää lukemiseen.

Kollaaseiden kuvat napsasin Instagramista, mistä löydät mut nimimerkillä miiajosefiina. Mä nyt toivon, että olo sen verran kohenis, että pääsisin huomenna edes katselemaan niitä kisoja ja kannustamaan, jos ja kun ite en luultavasti pääse kisaamaan. Olin suunnitellut, että kisojen jälkeen pidän muutaman päivän vapaata syömisten sekä treenien suhteen ja otan vähän rennommin. Taidanpa käydä jo tänään tyhjentämässä lähikaupan Ben&Jerrys frozen yogurt hyllyn.

ps. vetäsin tossa viime viikolla myös 8 leukaa, oma ennätys! Lisäpainoleuat ja painon tippuminen vissiin tehnyt tehtävänsä. Yksi syy lisää perustella itelleni, miksi ansaitsen nyt herkuttelun.

-Miia

Joogaa kotona

Jonkun aikaa sitten muhun otettiin yhteyttä Yoogailta, jos haluaisin kuukauden ilmaisen kokeilun. Konsepti kuulosti niin mielenkiintoselta, että pakkohan tätä oli päästä kokeilemaan.

"Yoogaia on Suomessa kehitetty uniikki hyvinvointipalvelu, jonka tavoitteena on tarjota käyttäjilleen helppo vaihtoehto harrastaa joogaa kotoa käsin. Valikoimassa on jooga-, pilates-, syvävenyttely- ja kahvakuulatunteja. Yoogaia tarjoaa vuorovaikutteisia livetunteja omilla verkkosivuillaan, eikä tunneille osallistuminen vaadi jäsenyyttä, tunnille voi osallistua joko kertamaksulla tai kuukausikortilla. Tuntivalikoimassa on tunteja niin aloittelijoille kuin kokeneille harrastajille, ohjaajat ovat kokeneita, suomalaisia ammattiohjaajia, eikä käyttö edellytä jäsenyyttä tai muita sitoumuksia. Tunneille osallistumista varten tarvitset vain nettiyhteyden ja tietokoneen. Palvelu toimii myös useimmissa Android-laitteissa, tunneilla osallistujat eivät näe toisiaan ja voit itse valita haluatko ohjaajan näkevän sinut."

Olin tietenkin aluks vähän epäileväinen, koska joogasta mulla ei kamalasti oo kokemusta ja mielsin sen jostain syystä vähän löysäilyks. Innovatiivinen konsepti kuitenkin houkutteli kokeilemaan ja siinä hetken aikaa Yoogaian valikoimaa tutkailtuani päätin ottaa tarjouksen vastaan. Syvävenyttely- ja kahvakuulatunnit kuulostivat miellyttäviltä omaan korvaani, mutta ajattelin kuitenkin lähteä mukaavuusalueen ulkopuolelle ja kokeilla joogaa. Eikä se todellakaan mitään löysäilyä ollut! Siinä matolla pyöriessäni tajusin minkälainen rautakanki treenaamisen takia oikeesti olinkaan, kuinka joka ikinen lihas (joiden olemassa olostakaan en ollut tietoinen) oli jumissa ja kuinka vaiketa todella yksinkertaisenkin näköisen asennon toteuttaminen oli... siinä pysymisestä puhumattkaan :D Hankalaa mulle oli aluks myös rauhottuminen ja itse joogaan keskittyminen. Oon tottunut, että liikunta on aktiivista ja pitää olla mieli virkeänä... yritä siinä sitten samaan aikaan vääntäytyä ties mihin asentoihin ja rauhoittua. Naurukshan se suurimmaks osaks meni, mutta hauskaa ainakin oli.

Täytyy todeta, että Yoogaian konspeti on ihan älyttömän kätevä. Ei tarvitse poistua omaa kotoota mihinkään ja voit varata juuri semmoisen tunnin kun sun omiin aikatauluihin sopii. Mulla tuli heti mieleen oma mummoni... hän pitää joogasta, mutta en usko hänen pääsevän hirveän useasti joogatunneille paikkakunnallaan. Tää olis just mainio hänen kaltaisilleen ihmisille! Tai ihan kenelle tahansa joogasta kiinnostuneelle, koska halpaahan tämä on kuin saippua.

-Miia

 

Ajatuksia pääsykokeista

Maanantai oli ihana päivä. Enpä olis ikinä uskonut sanovani noin... mutta mulla on nykyään vapaapäivät menny aina vaan lukemiseen, eilen oli kiva kerranki tehä jotain muutakin. Pieni stressi on pikkuhiljaa alkanut painaa päälle... tiedän, että alotin lukemiset hyvissä ajoin, mutta tuntuu silti et aika loppuu kesken. Estenomiksi haen ykkösvaihtoehtona ja siinä pääsykokeisiin kuuluu kemia, äidinkieli, englanti, liiketalous, haastattelu ja ennakkotehtävä. Kemia on aika hyvin halussa, joitain asioita pitää vielä opetella ja kertailla, äidinkielen sekä englannin kieliopin oon nyt kertaillut ja nekin tuntuu olevan nyt halussa ja ennakkotehtävä on viimeistelyä vaille valmis.

Kakkosvaihtoehtona mulla on tradenomin opinnot, lähinnä siksi, että voin vuoden käydä sitä koulua ja yrittää uudestaan estenomiksi jos ei nyt ekalla kerralla onnista. Vuoden tradenomi opinnoista saa osan hyväksiluettua sitten estenomin koulutuksessa. Lisäks myös sen takia, ettei mua kiinnosta pitää välivuotta. Tää puol vuottakin pelkkää työntekoa on alkanut jo kyllästyttää, mä kaipaan kouluun. Tosiaan nyt täytyis alkaa kahlaamaan noita tradenomin materiaalejakin läpi, niiden lukeminen varmasti auttais myös tossa estenomin liiketalous osiossa.

Maanantaina näin Emiliaa, käytiin kahvilla, kierreltiin kauppoja ja napsastiin muutama kuvakin siinä ohessa. Emilian kauneus ja meikkaus aiheista blogia voit käydä kattomassa täältä. Emilialla on blogissaan superhyviä kauneusvinkkejä, toisaalta kaikki noissa täydellisissä kasvoissa näyttää hyvältä! Olipas ihana kerranki jutella niitä näitä Viidakon tähtösistä ja huulipunista. Tuntuu, että ajatukset on viime aikoina pyöriny vaan töiden ja lukemisen ympärillä niin pitää muistaa välillä myös vähän nollata ajatuksia. Okeiokei pakko myöntää kun Emilia lähti kotiin, niin kävin nopsasti kirjastossa lukemassa muutaman tunnin.

Olis kiva kuulla muiden pääsykokeisiin lukevien ajatuksia. Millon ootte alkanut lukemaan? Mihin ootte hakemassa? Painaako jo stressi päälle? Ja jos siellä ruudun toidella puolella on ihmisiä joilla on kokemusta estenomin tai tradenomin pääsykokeista, saa heitellä kommenttiboksiin vinkkejä!

-Miia

Akvamariini Showroom

Sain viime viikolla Akvamariinilta kutsun Bloggers' Lounge tilaisuuteen tutustumaan kevään sporttivaate uutuuksiin. Akvamariinilta mahtava idea kutsua meitä urheiluvaatteiden käyttäjiä tutustumaan uutuuksiin. Showroom oli täynnä värejä ja olin kuin lapsi karkkikaupassa hypistelemässä jokasta eri väristä kenkää ja toppia!

Jokaisella merkiltä löytyi höyhenen kevyitä juoksutakkeja, treenitoppeja kaikissa sateenkaaren väreissä ja muutama merkki yllättikin positiivisesti valikoimallaan. Esimerkiksi Helly Hansenita olen aina vain tietänyt takit, mitä joka päivä näkee kaduilla, mutta heidän treenivaatteetkin näytti todella laadukkailta. Mukaan ihanalta Annelta sain Nivean tuotepaketin testiin sekä räikeen pinkit Zero Pointin kompressiosäärystimet. Annen ja Elinan treeniblogia voit käydä lukemassa täältä, on muuten ihanan pirteä blogi!

"Kompression avulla laskimoläpät pysyvät suljettuina jolloin veri kulkeutuu sydämeen paremmin. Paine huolehtii myös etteivät suonet pääse laajentumaan liiaksi jolloin niiden toiminta ei häiriinny. Tämän mekanismin tehtävä on kuljettaa epäpuhtaudet, kuona-aineet ja hapettoman veren takaisin sydämeen ja keuhkoihin hapettumaan ja palaamaan, jolloin saat lisää puhdasta happea työskenteleville lihaksillesi.

Vaikutus huolehtii nopeammasta aineenvaihdunnan toiminnasta ja poistaa epäpuhtauksia lihaksesta sekä tuo happea lihakselle, jolloin lihaksesi toiminta ja suorituskykysi on parempi. Kompressio myös tukee lihasta ja pitää sen supistuksessa. Supistuksessa oleva lihas on tehokkaampi ja ei pääse tärähtelemään jolloin vältyt rasitusvammoilta.

Tehokkaammalle suoritukselle, nopeammalle palautumiselle, urheilu ja rasitusvammojen hoitoon sekä ennaltaehkäisyyn."

Itse ajattelin ensin, että näitä vaan myydään söpöillä väreillä ja olin vähän skeptinen oikeista hyödyistä. No kaikki epäilykset lensi roskikseen kun tempasin nämä jalkaan ja lähin kyykkäilemään. Kaikki kyykkysarjat sujui loistavasti ja jalat tuntu jaksavan vaikka loputtomiin. En tiedä oliko mun omaa kuvitelmaa tai placebo vaikutelmaa mutta oikeesti tuntu, että sain ihan erilaisen tuntumaan jalkojen lihaksiin. Lisäks treenin jälkeen jalat tuntu ihmeen kevyiltä, mikä on aika erikoista. Jalkatreenin jälkeen on tottunut perus tärinään, voimattomuuteen ja siihen, että bussipysäkille tai autolle joutuu lähes pyörimään tai konttaamaan.  Nää jalassa mä leijuin bussipysäkille ennätysajassa! 

Kiitos vielä Akvamariini ja Anne, meikä vie nyt nää Zeropointit lenkille.

-Miia

Nike Air Force 1

Mahtava viikonloppu takana ja karuun arkeen herättiin maanantaiaamuna kello neljältä. Viikonloppu sisälsi kavereita, terveellisen mutakakun ja auton hajoomisen. Eve oli leiponut meille lauantaiksi The Good Morning blogin tällä reseptillä mutakakun. Aluks vähän epäilytti munaton, gluteeniton ja raaka ruskea möhkäle lautasella, mutta kun sitä maistoin niin olin myyty... söin illan aikana kolme palaa. Sitä on pakko tehdä joku päivä itsekkin!

Niin näitä kenkiä oli alunperin tarkoitus tulla teille hehkuttamaan! Tänään tuli ihan kotiovelle asti kuljetettuna nämä ihanuudet. Tarviiko mun edes sanoa enempää, nää on täydelliset. Tekis mieli nyt jo käyttää nää puhki, mut yritän malttaa pitää nää puhtaina kesään asti. Farkkushortsit, ruskettuneet jalat ja nämä!

Mut jos mä ihan vähän vaan koeajan näitä sisään nyt keväällä... ihan vähän vaan ;)

-Miia

Fitnesstukun aarteita

Voimanoston alotettuani huomasin, ettei mun treenivarusteet ihan riitä siihen touhuun. Mun perus addun lenkkitossut ei ehkä ole mitkään parhaimmat kyykkäykseen ja oli hyvä aika hankkia muutakin varustetta.  Voimanosto kenkiä lähdin ensimmäisenä tilaamaan, mutta ostoskoriin päätykin koko Fitnesstukun valkoima.... oopsie.

No kerta tilaukselle oli tarvetta, niin tehdään se sitten kunnolla. Samalla oli kätevä päivittää keittiön pöydän proteiinivarastoja ja  sheikkeririvistöä. Fitnesstukku on kyllä ihan mahtava kaikkien tarjousten takia. Gasp vyö ja rannesiteet oli -25% ja kreatiinin sai ilmaseks kun tilasin 4kg heraa. Lisäks molemmat sheikkerit, pienempi pussi heraa, purkillinen sinkkiä ja Fitnesstukkulehti ilmaseks kaupan päälle. Kenkiä, vyötä ja rannesiteitä en oo vielä päässyt kokeilemaan ja näistä voisinkin kirjottaa parempaa arviointia testauksen jälkeen.

Star Nutritionin protskuilla ollaan kohta jo vuosi myllerretty menemään ja voin suositella lämpimästi. On tullut kokeiltua vaniljaa, mansikkaa ja cookies&cream makuja. Vanilja on kivan neutraali ja tulee päivittäin käytettyä puurossa ja smoothieissa. Mansikasta pidin aluksi, mutta aika ällömakeeta ja muutaman kerran jälkeen alko jo tökkimään. Cookies&cream maku oli ihan jees, ei liian makeeta. Isomman hera pussin otinkin tutussa vaniljan maussa. Pienemmän pussin halusin ottaa jossain uudessa maussa, jota en ole vielä kokeillut, mukaan valikoitui vanilja&pear maku. Onko kokemuksia tästä vaniljapäärynä mausta?

Kreatiinia tulikin jo kokeiltua ja koostumus on ihanan pehmee, eikä pöllyä suussa yhtään. Tota Smatrshaken kätevyyttä voisin ylistää loppu päivän. Kirkuvan pinkki söpöläinen on ihan älyttömän kätevä lokeroineen ja avainrenkaineen, jättää kyllä varjoonsa kaikki mun edelliset sheikkerit. Keltamustan sheikkerin annoin Roopelle, vaikka se kyllä sopiskin kivasti mun uusiin kenkiin. Ehkä mä saatan sitä lainata joku päivä...

Nyt on taas lapsella leluja... ja mä kun luulin, ettei voimanosto ole välineurheilua. Pakko treenata jotkut pieruverkkarit päällä, ettei liian hifistelyks mene tää touhu!

-Miia

Ruusuja ja pusuja vai pieruja ja riitoja?

Ennen aina ajattelin, että parisuhde on treffejä lauantai-iltana, ihania illallisia, kädestä pitämistä ja punasia ruusuja. Ajattelin, että rakkaus on pusuja auringonpaisteessa, toisen kainalossa makaamista sunnuntaina ja no semmosta kun aina elokuvissa ja saduissa on. Nyt kun olen vähän vanhempi, olen tajunnut ettei asia ihan näin ole.

Rakkaus on oikeesti aika rumaa. Pusuja aamulla, kun toisen hengitys haisee ihan kamalalta, kaikkien mahdollisten väärien asioiden sanomista täysin väärään aikaan. Se on itkua ja naurua, joskus samaan aikaankin. Kun kumpikaan ei keksi mitään sanottavaa ja on parempikin olla vain hiljaa. Puhelimessa puhumista samalla kun on pissalla. Pitkän päivän jälkeen hikisenä sohvalla makaamassa meikittömänä ja hiukset sotkusena, eikä sua enää edes kiinnosta. Rakkaus on sitä, että alat itkemään tai hymyilemään kun kuulet jonkun biisin mistä tulee muistoja mieleen. Suuttumista ihan turhista asioita ja haukkumista toista idiootiks. Parisuhde on keskellä yötä humalassa avautumista asioista, mitä ajattelit, ette koskaan voi kenellekkään kertoa. Se on sohvalla makaamista shortsit jalassa ja oot unohtanu tai et oo vaan jaksanu sheivata sääriä. Se on sarkasmia ja kipeistä asioista vitsailua. Toisen juttujen kuuntelua, vaikkei sua oikeesti pahemmin kiinnostaiskaan. Epäonnistunut ilta, mikä johtaa vaan kiukutteluun, mutta myöhemmin naurattaa. Toisen auttamista vaikka olis muka parempaakin tekemistä. Rakkaus on sitä, että kaikki on jo nähty ja kuultu.

Ja nyt tiedän, että näin se kuuluukin olla. En vaihtais tätä parisuhdetta mihinkään punasiin ruusuihin tai illallisiin. Vaikka rakkaus vähän rumaa onkin, niin silti se toimii hemmetin hyvin.

-Miia